Рухова активність – здоровий спосіб життя – здорова нація!

                                                                               Рух – це життя і здоров´я!

                                                                                             Народна мудрість

     Однією з життєво-важливих потреб учнів початкової школи є потреба у русі, фізичному навантаженні. Фахівці зазначають, що природна потреба в русі для дітей молодшого шкільного віку повинна становити 1,5-2 години на добу. В цьому віці дітям важко залишатися в одній і тій позі протягом уроку. Тому важливо змінити вид діяльності, порухатися.

     В роботі з першокласниками Костянтинівського закладу загальної середньої освіти №16 намагаюся знаходити ефективні способи попередження стомлення і підтримки працездатності малюків на уроках.

     Мета. Вчити дітей чергувати розумову працю з виконанням фізичних вправ, формувати розуміння важливості таких вправ, прищеплювати любов до фізичної культури та спорту, бажання дбати про своє здоров´я.

     Одним із способів попередження стомлення є руханка – виконання нескладних фізичних вправ. Малеча полюбляє виконувати такі вправи під музичний супровід разом з героями мультфільмів, казковими персонажами. Але під час занять навантаження припадає не тільки на м´язи тулуба, а й на кісті рук, очі. Для зняття напруги, під час уроку, ми обов´язково проводимо пальчикову гімнастику, гімнастику для очей. Дітям подобаються такі вправи, бо вони супроводжуються віршованими текстами.

     На уроках фізичної культури ми користуємося комплексом вправ для дистанційного навчання, які розробили фахівці спортивного клубу «Пума юніор». Гімнастика під ритмічну музику, яка чергується з дихальними вправами приваблює та заохочує маленьких школярів.

     Щоб діти були розумними, вони повинні бути здоровими! Тому рухова активність повинна бути цілеспрямованою, відповідати віку та інтересам дитини. Правильно організована рухова діяльність в дитинстві створює передумови для всебічного гармонійного розвитку особистості та нормальної життєдіяльності організму в дорослому віці.

                                                                   Вчитель початкових класів О.А. Шевченко